Um novo estudo descobriu que as pessoas que participam de atividades religiosas são mais propensas a dormir melhor à noite em comparação com pessoas que são menos religiosas.
Os pesquisadores analisaram estudos anteriores sobre as ligações entre envolvimento religioso e resultados relacionados ao sono com participantes de diferentes faixas etárias e religiões.
Os participantes foram questionados sobre o envolvimento religioso, como a participação em serviços religiosos e a frequência de oração.
Os resultados, publicados no Journal ofthe National Sleep Foundation, descobriram que os participantes com níveis mais altos de envolvimento religioso eram mais propensos a ter uma qualidade de sono melhor do que os participantes menos religiosos.
“Esta pesquisa é relativamente inexplorada território que nos permite compreender melhor a forma como a religião e a espiritualidade afetam a saúde de uma pessoa e qualidade de vida global”, disse o co-autor Christopher Ellison da Universidade do Texas em San Antonio (UTSA) Departamento de Sociologia.
Com base nas descobertas, Ellison diz que as atividades religiosas podem ajudar as pessoas a dormir melhor reduzindo o estresse e promovendo o engajamento social. Além disso, locais de culto também podem oferecer apoio psicológico e dar uma sensação de significado, esperança e otimismo.
Os pesquisadores concluíram que as pessoas com maior garantia de salvação espiritual eram menos propensas a ter consequências negativas do sono resultantes de estresse e condições crônicas.
Acreditar na salvação espiritual entre as pessoas religiosas estava ligado a seus níveis reduzidos de sofrimento psicológico, sugeriu Ellison.
O estudo foi co-autoria de Terrence D Hill, professor associado de sociologia na Universidade do Arizona, e Reed T Deangelis, um ex-aluno da UTSA e um estudante de doutorado na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill.
Os pesquisadores estão se preparando para apresentar as descobertas do estudo nas reuniões da Associação para a Sociologia da Religião (ASR) na Filadélfia em agosto, de acordo com a UTSA Today.
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