O que é saúde mental, de acordo com a ciência e a Bíblia?

 O que significa ser mentalmente saudável? O Dr. Curt Thompson e a jornalista Ana Marie Cox falaram sobre essa questão em um recente Fórum do Ângulo da Fé .

O apóstolo Paulo se relacionaria com os atuais entendimentos científicos da mente se estivesse vivo hoje, disse Thompson.

Thompson é um psiquiatra e fundador da Being Known, uma organização que busca entender melhor a conexão entre neurobiologia e espiritualidade cristã. Ele estudou medicina por quatro anos e fez residência em psiquiatria por quatro anos, e em todo esse tempo nunca teve treinamento, nem mesmo uma única palestra, sobre saúde mental, ele lembrou com espanto.

“Se você vier ver um psiquiatra, pode esperar que o psiquiatra saiba exatamente o que é saúde mental“, disse ele. “Mas estamos muito mais altamente treinados para identificar patologia do que somos treinados para identificar, ‘o que é saúde mental?’ se fôssemos ver isso “.

Temos um bom senso de quando o cérebro não está saudável, disse Thompson, como com depressão ou ansiedade, mas tem dificuldade em entender o que significa ser mentalmente saudável.

Durante o Q & A, Thompson explicou desta forma: “Como o que é doença mental? Como quem sabe, certo? Quero dizer, não há evidência científica que tenha estudado o que é doença mental e o que não é. E em alguns aspectos, como nós gostaria de dizer que existem dois tipos de pessoas no mundo: há aqueles de nós que estão ferrados e sabem disso e aqueles de nós que estão ferrados e não, e tudo o mais é apenas uma questão de, você sabe Há diferentes maneiras pelas quais podemos nos encontrar em estados desintegrados, onde haverá partes de nossa história que não estão sendo incorporadas, não sendo incluídas, mas que estão tendo influência ”.

Entender quando uma mente está florescendo, ele continuou, começa com uma definição da mente, que é um “processo encarnado e relacional que emerge de dentro e entre os cérebros cuja tarefa é regular o fluxo de energia e informação”.

Nossa mente está incorporada, ele explicou, na medida em que abrange todo o nosso corpo, não apenas o nosso cérebro. Quando sentimos ansiedade, por exemplo, podemos sentir isso em nosso intestino, não em nossa cabeça. E nossas mentes funcionam em relação umas às outras, não apenas dentro de nós mesmos. Os neurônios no cérebro de um recém-nascido não começam a fazer as conexões necessárias para sobreviver até que ela interaja com outros seres humanos. Essas interações envolvem um fluxo de energia, seja dentro de nossos corpos ou entre corpos via luz ou ondas sonoras.

Essa definição faria sentido para Paulo porque ele diria, “renovar a mente das pessoas não é apenas uma invenção da nossa imaginação; não é apenas uma abstração. Ela está profundamente conectada à nossa experiência corporificada. E essas experiências incorporadas estão profundamente conectadas a interações interpessoais.”, Explicou Thompson.

Em Romanos 12: 2, Paulo escreveu: “Não sejas conforme a este mundo, mas transforma-te pela renovação de vossas mentes, para que possais discernir qual é a vontade de Deus – o que é bom, aceitável e perfeito” (NRSV ).

E em Efésios 4: 22–24, ele escreveu: “Você foi ensinado a abandonar seu antigo modo de vida, seu antigo eu, corrompido e iludido por suas luxúrias, a ser renovado no espírito de suas mentes e a vestir-se. vós mesmos com o novo eu, criado segundo a semelhança de Deus em verdadeira justiça e santidade “(NRSV).

Uma mente saudável, uma mente que está florescendo, continuou Thompson, é aquela que é “flexível, adaptável, coerente, energizada e estável”.

Obtemos esse tipo de mente em comunidade, de acordo com a principal pesquisa em neurociência, explicou Thompson.

“Ele ocorre de forma mais poderosa no contexto em que você tem várias pessoas diferentes que estão comprometidas em ser conhecidas, além de permitir que você seja conhecido da mesma maneira.”

E essas descobertas são consistentes com o que é encontrado nas Escrituras.

“Estou muito animada com o que esta neurociência está nos dizendo porque está nos dizendo que existem maneiras pelas quais a mente pode mudar, maneiras pelas quais ela pode ser renovada. O fato de termos modelos para como isso pode ser feito.” o contexto das comunidades é realmente emocionante para nós “, disse Thompson.

Thompson foi incluída no painel por Ana Marie Cox, colunista e apresentadora do podcast “With Friends Like These”, que contou sua história pessoal sobre a superação do vício em drogas e álcool.

Após sua terceira tentativa de suicídio, Cox decidiu procurar ajuda e encontrou recuperação no programa de 12 passos dos Alcoólicos Anônimos. Ela está sóbria há oito anos.

Cox explicou por que fazer serviço e estar em comunidade tem sido essencial para sua recuperação.

“Estou muito feliz por estar viva“, disse ela. “Estou muito feliz de poder prestar serviço. Estou extasiada em mostrar às pessoas que não se sentem amadas que são amadas. E eu faço isso em parte porque isso me faz acreditar que sou amado. Eu posso saber disso. Sou amada pelo amor que compartilho com os outros porque levei muito tempo para acreditar que era amável, que qualquer coisa poderia me amar, mas toda vez que sou capaz de amar outra pessoa, especialmente outro viciado ou alcoólatra, posso lembre-se, oh, certo, eu posso amar essa pessoa, há alguém lá fora que me ama.

“Em última análise, acredito que o meu poder superior me ama. Como esse é meu substituto. Mas também é bom estar nessa comunidade onde estamos amando um ao outro como somos.”

Durante a sessão de perguntas e respostas, o jornalista Jon Ward perguntou sobre a crença em algumas comunidades cristãs de que os problemas de saúde mental são simplesmente uma questão de não ter fé suficiente.

“Em alguns aspectos, isso é um produto da modernidade“, respondeu Thompson. “Isso é um produto de como temos um dualismo cartesiano. Não se trata apenas de saúde mental ou doença mental e fé. E nosso amigo, Descartes, foi quem efetivamente começou a nos ajudar a separar esses mundos nos quais temos fé aqui e nós incorporamos evidências empíricas aqui como se essas duas coisas fossem agora como universos separados.Uma das coisas bonitas da mecânica quântica é que ela está nos ajudando a reconhecer que essas coisas são inseparáveis ??…

“Passamos a acreditar que essa coisa chamada fé é diferente de essa coisa chamada ciência, que temos muita experiência em torno dessa mesa, tenho certeza, reconhecendo que essas coisas não são coisas diferentes.”